Reformer Pilates

Reformer pilates, özel olarak tasarlanmış aletleri kullanarak geleneksel pilates hareketlerinin yapılmasını sağlayan bir tür egzersizler bütünüdür. Pilates aletleri, yay ve kayar platform olmak üzere fonksiyonel özellikleri sayesinde vücuda direnç sağlar. Böylelikle vücut bir direnç ile karşılaşarak çok daha etkili çalışır.

Reformer nedir sorusu kapsamında, pilatesin temelini oluşturan reformer, bir tür pilates aletidir. Reformer aleti ile klasik pilates egzersizlerini yapmak için daha fazla efor harcanması gerekir.

Yatak benzeri bir çerçeveye sahip olan reformer, ileri geri hareket ettirilebilir özelliktedir. Platformun bir kısmında el ve ayak tutacakları yer alır. Bu tür aparatlar, egzersizlerin çok daha pratik bir şekilde yapılmasını sağlar. Öte yandan reformer aletinin diğer kısmında yay sistemleri mevcuttur. Yay sistemleri, vücudun bir direnç ile karşılaşmasını sağlar.

Reformer pilates yalnızca reformer aleti kullanılarak yapılmaz. Bunun yanı sıra reformer aletinin çok daha donanımlı bir formu olan cadillac reformer aleti, pilates sandalyesi olarak tanımlanan combo chair aleti, gelişmiş bir sandalye olarak bilinen ladder barrel aleti; reformer pilateste kullanılan ekipmanlar arasında yer alır.